Imagine we could bring a billion traumatised humans back to life

Con la ayuda de técnicas específicas de respiración, es posible alcanzar y liberar emociones que han estado bloqueadas durante mucho tiempo. El objetivo de este trabajo es reconciliarse con la vida, lo que aporta sentimientos de libertad, amor y relajación. Mediante un trabajo intensivo de respiración, el cuerpo se activa hasta el nivel celular y se inician procesos de soltar, de liberación.

La sutil vibración de nuestra voz es una llave a las puertas ocultas de nuestro cuerpo que a menudo están cerradas debido a situaciones traumáticas. Con elementos traumaterapéuticos, en los que utilizamos nuestra voz de diversas maneras, reabrimos estos espacios de forma suave y cuidadosa. La energía del grupo es un factor importante en este trabajo y demuestra de manera impresionante la fuerza que este trabajo grupal genera.

Nos acercamos cuidadosamente a las posibilidades de expresarnos a través de nuestro cuerpo, a esta variedad inesperada más allá del lenguaje hablado. Este trabajo consiste en experimentar y encontrar aspectos totalmente nuevos de nuestra propia personalidad, utilizando la música como catalizador. En este inspirador trabajo de grupo podemos aprender quiénes somos y quiénes podemos ser.

Comunicar sin hablar, tocar sin sentir ansiedad. En eso consiste la terapia con arcilla. Al tocar la arcilla se produce una apertura sutil y suave, una descongestión, una relajación o alivio en el cuerpo. A menudo se percibe como algo extremadamente agradable y confortable. Se siente como si algo fluyera: es lo que se llama el cambio corporal.

Casi todo lo que necesitamos para una vida feliz se encuentra en el vientre, en nuestro tracto digestivo. Nuestra energía vital decide allí sobre la calidad de nuestra vida. El trabajo sobre el vientre con técnicas de masaje o accediendo a información inconsciente a través de la meditación ayuda al individuo a encontrar las fuentes propias del cuerpo, una maravillosa sensación de fluir.

La meditación periódica nos ayuda a regular mejor nuestras emociones, lo que a su vez reduce los efectos nocivos de las hormonas del estrés sobre nuestro sistema inmunitario. De este modo, la meditación puede influir positivamente en las enfermedades inflamatorias e incluso el envejecimiento celular así como también reforzar las defensas del organismo. Ayuda a iluminar el estado de ánimo y a sentir más libertad y paz en el propio cuerpo.

El Yoga restaurativo da especial importancia a las posturas de relajación en las que el cuerpo está totalmente sostenido y en descanso. Mediante el uso de accesorios, como cojines, correas y bloques, se consigue estabilidad y alineación en todas las asanas (posturas de yoga), independientemente de la edad o la condición física. En estas sesiones, a medida que se profundiza en las posturas de relajación, se hace hincapié en cultivar la conciencia en la zona del vientre, el pecho y las caderas, donde puede haber emociones “atrapadas” . En las asanas las participantes pueden entregarse sin esfuerzo al apoyo de la Tierra, que sostiene y relaja el cuerpo y la mente, ayudándolas así a estar más en el momento presente.

Durante los talleres, Eva interactúa con las participantes, creando al final una gran pieza todas juntas. Cada mujer pasa tiempo con Eva en el lienzo de dieciséis metros cuadrados y deja en él sus huellas personales. En Tubinga se ofreció a cada participante crear su propio interior de una flor de lis. A veces hablan, a veces lloran, a menudo es sólo un fuerte sentimiento de pertenencia, conexión y unión.

Como el trauma y los procesos de curación están influidos por la cultura, adaptamos la oferta de talleres en función del lugar. Para apoyar mejor a las participantes, buscamos terapeutas experimentadas y cooperamos con organizaciones locales para crear los talleres para cada lugar.